Miten noin juoksu paljain jaloin päällä juoksumatto?

vaikka jotkut tutkijat uskovat että paljain jaloin juoksu on terveempi, esimerkiksi, paljain jaloin juoksijat usein maa heidän jalkansa päällä maassa ennen puttaa alas heidän kantapäänsä, kun kengän käyttäjät taipuvat käyttää kantapää suoja of heidän kenkänsä. parillinen päällä kova maa, vaikutus voima välillä paljain jaloin juoksijat ja maa on edelleen suhteellisesti pieni, so vaikutus voima molemmat jalat on myös pienempi että ihmisten kuka maa päällä heidän kantapäänsä. paljain jaloin juoksu myös on vahvempi jalka joustava ja tehokkaampi käyttö pohkeet ja jalkaterä lihakset.

Mutta enemmän Urheilu lääketiede asiantuntijat uskovat että a pari juoksu kengät kanssa hyvä välimuistivaikutus voi tehokkaasti vähentää juoksu nivel vammat. Erityisesti sisään passiivinen juoksutila päällä juoksumatto, tärinä juoksumatto tulee aiheuttaa tarpeeton vaurio polville, nilkat ja muut nivelet, ja se on myös helppo liukastua milloin ja jalka hikoilu. paljain jaloin juoksu voi myös helposti aiheuttaa pohjat jaloista jaloista käyttää ja rakkuloita.
Juoksu päällä juoksumatto vaatii ei vain kengät, mutta myös ammattimainen juoksu kengät! The läsnäolo kengät can apu sinä tyyny isku aikana juoksu ja suojaa polvesi!